Le bâtiment principal du musée régional de Mourmansk est situé au centre de la ville sur l'avenue Lénine, à côté du stade central des syndicats.

Le musée a été officiellement ouvert le 17 octobre 1926, et depuis ce moment, ses expositions sont devenues accessibles à tous. Avant cela, il représentait une petite société d'explorateurs de la région de Mourmansk, qui dans les années 1920 a organisé un coin de connaissance régionale dans la maison d'un pêcheur et d'un éleveur de rennes. À cette époque, la collection du musée était petite, environ 500 objets et 800 livres.

Avant le début de la Grande Guerre patriotique, la collection a été activement enrichie, mais pendant la guerre, elle a dû être évacuée, et une partie des expositions a été perdue. Après la guerre, le musée est revenu à Mourmansk et, quelques années plus tard, a déménagé dans un bâtiment sur l'avenue Lénine.

Aujourd'hui, les fonds du musée conservent plus de 150 000 expositions, dont seulement un quart est présenté dans les vitrines. La bibliothèque du musée compte plus de 18 000 livres et documents. Le musée a deux filiales : le musée de l'histoire et de la vie des Saami de Kola dans le village de Lovozero et le musée de la culture et de la vie des Pomors dans le village d'Umba.

Le musée organise des événements éducatifs, des ateliers, des visites guidées, des présentations, des quiz, des rencontres avec des écrivains, des scientifiques et des chercheurs, ainsi que des conférences scientifiques et pratiques sur la connaissance régionale.

L'exposition permanente est divisée en plusieurs sections thématiques. L'exposition « Mers entourant la péninsule de Kola » raconte l'histoire de l'exploration des mers du Nord et comprend un « aquarium sec » de 20 mètres avec des espèces de poissons de pêche et d'autres habitants marins. L'exposition « Marché aux oiseaux » présente des oiseaux des latitudes nordiques, tels que le labbe, le guillemot et l'aigle à queue blanche. Dans la section « Paysage de la toundra », des spécimens d'animaux vivant dans la toundra, tels que les rennes et les gloutons, sont exposés. L'exposition « Paysage de la zone de taïga boréale rare » comprend des dioramas de forêt enneigée et de taïga estivale avec des images d'élans et de femelles ours avec leurs oursons. La section « Minéraux de la péninsule de Kola » montre des échantillons de minéraux et leur utilisation. L'exposition « Économie et mode de vie des Saami au XVIIIe et au début du XXe siècle » montre la culture de la population autochtone de la région. Le musée possède également des expositions consacrées à l'histoire de la région, à la construction du port de Mourmansk, aux événements de 1917, des années 20 et 30, ainsi qu'au destin de Mourmansk pendant et après la guerre. Des détails sur toutes les expositions peuvent être trouvés sur le site officiel du musée.